什么是髓?
髓是骨腔中的一种膏样物质，为脑髓、脊髓和骨髓的合称。髓由先天之精所化生，由后天之精所充养，有养脑、充骨、化血之功。
髓因其在人体的分布部位不同，又有名称之异。髓藏于骨者为骨髓，藏于脊椎管内为脊髓，脊髓经项后复骨(指6颈椎以上的椎骨)下之骨孔，上通于脑，汇藏于脑的髓称为脑髓。故曰：“脑为髓海……乃聚髓处，非生髓之处。窍其本源，实由肾中真阴真阳之气，酝酿化合而成……缘督脉上升而贯注于脑。”(《医学衷中参西录•脑气筋辨》)脊髓和脑髓是上下升降，彼此交通的，合称为脑脊髓。故滑伯说：“髓自脑下注于大杼(足太阳膀胱经的经穴名，位于背部，当第1胸椎棘突下旁开一寸五分处—作者注)，大杼渗人脊心，下贯尾骶，渗诸骨节。”(《难经本义》)
髓的功能作用
1、充养脑髓
髓分布骨腔之中，由脊髓而上引入脑，成为脑髓。故曰脑为髓海，脑得髓养，脑髓充盈，脑力充沛，则耳充目明，体建身强。
先天不足或后天失养，以致肾精不足，不能生髓充脑，可以导致髓海空虚，出现头晕耳鸣、两眼昏花、腰胫酸软、记忆减退，或小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力动作迟钝等症状。
2、滋养骨骼
髓藏骨中，骨赖髓以充养。精能生髓，髓能养骨，故曰：“髓者，骨之充也。”(《类经• 脏象类》)肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋养，则生长发育正常，才能保持其坚刚之性。若肾精亏虚，骨髓失养，就会出现骨骼脆弱无力，或发育不良等。
3、化生血液
精血可以互生，精生髓，髓亦可化血。“骨髓坚固，气血皆从。”(《素问•生气通天论》)可见，中医学已认识到骨髓是造血器官，骨髓可以生血，精髓为化血之源。因此，血虚证，常可用补肾填精之法治之。
补髓生血的秘密?
☻骨髓是存在于长骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔，扁平骨(如髂骨、肋骨)和不规则骨(胸骨、脊椎骨等)的松质骨间网眼中的一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。成人的一些骨髓腔中的骨髓含有很多脂肪细胞，呈黄色，且不能产生血细胞，称为黄骨髓。
☻人出生时，全身骨髓腔内充满红骨髓，随着年龄增长，骨髓中脂肪细胞增多，相当部分红骨髓被黄骨髓取代，最后几乎只有扁平骨松质骨中有红骨髓。
☻当机体严重缺血时，部分黄骨髓可转变为红骨髓，重新恢复造血的能力。
☻骨髓的造血机能降低则会导致贫血。再生性障碍贫血即指红骨髓或造血干细胞功能丧失，使血液的再生出现障碍，而至贫血。
☻现代医学认为，血液是骨髓中的红骨髓产生，红骨髓是造血干细胞，“白血病”(即血癌)治疗方法是换骨髓，说明髓是治疗贫血的根本。
☻中医认为，肾藏精主骨生髓，髓足则骨坚精盛、精盛则化为气血，故而，营养填充骨髓为治疗贫血的最好方法。
髓与五脏的关系
☻“肾主身之骨髓”(《素问•痿论》)，肾生髓，“肾不生则髓不能满”(《素问•逆调论》)。
☻髓由肾精所化生。肾中精气的盛衰与髓的盈亏有密切的关系。
☻脾胃为后天之本，气血生化之原，“五谷之精液和合而为膏者，内渗于骨空，补益脑髓”(《灵枢•五癃津液别》)。
☻水谷精微化而为血。髓可生血，血亦生髓。故髓的盈亏与脾胃有关。
☻气、血、精、髓可以互生，故髓与五脏皆相关，其中以肾为最。