概念及功能
一、精
1、什么是精?
精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，在中医学的精、气、血、津液学说中，精或称精气是一种有形的，多是液态的精微物质。其基本含义有广义和狭义之分。
广义的精，泛指构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津、液在内。
狭义的精，指肾藏之精，即生殖之精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。
2、精的功能作用：
①繁衍生殖
生殖之精与生俱来，为生命起源的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。
②生长发育
精是胚胎形成和发育的物质基础，出生之后，犹赖阴精的充养，才能维持正常的生长发育。
③生髓化血
肾藏精，精生髓.“肾生骨髓”(《素问•阴阳应象大论》)，髓居骨中，骨赖髓以养。肾精充足，则骨髓充满，骨骼因而强健。
精生髓，髓可化血，“人之初生，必从精始……血即精之属也，但精藏于肾，所蕴不多，而血富于冲，所至皆是”(《景岳全书•血证》)。精足则血充，临床上补益精髓可以治疗血虚证。
④濡润脏腑
人食用五谷杂粮，经脾胃消化吸收而转化为精：水谷精微不断地输市到五脏六腑等全身各组织器官之中，起着滋养作用，维持人体的正常生理活动。
二、气
1、什么是气?
①气是构成宇宙的最基本物质。气在宇宙中有两种形态：1. 弥漫而剧烈运动的状态，由于细小、弥散、加上不停的运动，难以直接察知，故称“无形”，如卫气，营气。2. 凝聚状态，细小而弥散的气，集中凝聚在一起，就成为看得见，摸得着的实体，故称“有形”如躯体，官窍。
②气是构成人体的最基本物质。
③气是维持人体生命活动的最基本物质。
2、气的生成：
①先天精气：来自父母。脏府定位在肾(命门)。
②后天水谷之气：乃消化吸收之物质。脏府定位在脾胃。
③清气：呼吸而入。脏府定位在肺。
3、气的分类：元气、宗气、营气、卫气
4、气的功能作用：
①推动作用 人体的生长发育，各脏腑经络的生理活动，血液的生成与运行，津液的输布和排泄，都依赖气的激发，若气的这一功能不足，就会影响人体的生长发育或出现早衰，脏腑、经络功能会减退，还会引起血虚、血脉瘀滞和水湿停滞等病变。
②温煦作用《难经、二十二难》说;“气主煦之”。即指气有熏蒸温煦的作用。是人体热量的来源，人体能维持正常的体温，是与气的温煦作用密切相关。若温煦作用不足，便可出现畏寒肢冷，血运迟缓等。
③防御作用 气能护卫肌表，防御外邪侵犯，又能与入侵之病邪作斗争，若驱邪外出，则身体康复，若气的这一功能不足，则易受邪而发病。正如《素问•评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚”。
④固摄作用 气的固摄作用，主要是对血、精、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。若这一功能不足，便可出现出血、自汗、遗尿、遗精等病症。
⑤气化作用 气化是指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，是指精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。若这一功能失常，就会影响到气、血、津液的新陈代谢;影响到饮食物的消化吸收;影响到汗液，尿液和粪便等的排泄。
上述气的五种功能，它们密切配合，相互为用，才能保持人体正常的生命活动。
三、血
1、什么是血?
血指血液，是运行脉中而环流全身的具有营养和滋润作用的红色液体，是构成人体和维持生命活动的基本物质。
2、血的功能作用
①具有营养和滋润全身的生理功能。
②神志活动的物质基础。血气充盈，则精力充沛，神志清晰，思维敏捷;若血虚，则烦躁、恍惚等。
气与血的关系
☻气为血之帅：气能生血、气能行血、气能摄血。
☻血为气之母：血能养气、血能载气。
☻气和血一阴一阳，气无形而动，属于阳;血有形而静，属于阴;气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用;血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。
☻血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
气血平衡的重要性
☻气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
☻气和血，相互维系，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已。若气血不和，则百病丛生。