百善孝为先--长寿秘诀五行运气养生法

2020-04-29


“孝”是中华民族传统美德,“百善孝为先”中国人认为在所有的善行中,孝道是第一位。自古以来,人们把父母抚育子女,子女孝敬父母,看成是做人的基本道德。 孔子曰:“孝,德之本也”。只有孝敬父母的人,才是一个有责任心的、高尚的人。

让骨骼更强健的“七”种营养

2020-04-29


怎样才能让骨头更健康?绝大部分人都会脱口而出:“补钙和维生素D。”其实,骨头需要的营养远不止这两种,美国《预防》杂志近日撰文表示,骨头需要七种营养,它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用,缺一不可。

“五个三”助你远离骨质疏松

2020-04-29


50岁以上人群中,1/3的女性、1/5的男性都会出现骨质疏松骨折,一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折,继发性骨折的危险明显加大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症,导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生,甚至危及生命,病死率可达10%-20%。

补血十大食物

2020-04-29


补血天使—黑芝麻(补血明目、生津通乳、益肝养发) 百果之冠—红枣(养胃健脾、补血安神)

补气十大食物

2020-04-29


地下苹果——土豆(入脾胃肠三经:和胃、健脾、通便) 神仙之食——山药(天气通于肺,地气内于肾,山药通天地之气,且不热不燥,性极平和,特别适合气虚者食用)

产后术后,如何调理体虚助康复?

2020-04-29


传统医学有云:“气血充盈 身体棒,气血亏虚百病生。”充足的气血是人生命活力旺盛的根本,然而在生活中,很多情况都会造成损精耗血,尤其是女性的孕育生产、小产和病人手术开刀。

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