如何科学补钙—让孩子的骨骼更强健
发布时间：
2020-04-28 08:51
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一、什么是缺钙?
正常人的血钙低于正常水平时，为缺钙。缺钙是儿童常见的健康问题。
二、西医看缺钙
儿童缺钙的原因分为三个方面：
1、青少年饮食中摄取不足，钙吸收率低，婴儿由于妈妈孕期摄取不足，或母乳中含钙量低
2、儿童钙需求量大，消耗增加，骨骼生长所需
3、钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如碳酸饮料、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。
三、中医看缺钙
在中医里，缺钙与两个脏器有密切关系，一是脾，脾虚的人，无法从食物中或钙片中吸收钙，因此容易缺钙;二是肾，肾主骨，肾虚的人骨质也会疏松，这也是缺钙的表现。小儿缺钙多是由于脾虚引起的，中医讲“脾胃为后天之本”。只有恢复胃肠的消化吸收功能，钙才会被吸收。说明补肾健脾胃是治疗小儿缺钙的根本。
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